Kehidupan Kampus dan Bayang-Bayang FOMO: Realitas Mahasiswa Zaman Now!

Guys kalian tahu gak, sih, apa itu FOMO? Yap, betul! FOMO atau Fear of Missing Out adalah suatu keadaan dimana seseorang takut akan ketertinggalan suatu hal di antara teman-temannya yang lain. Lho, kok bisa? Bisa, dong. Hal ini bisa dipicu oleh paparan media sosial yang dapat membuat kita merasa tertinggal atau kurang berpartisipasi saat melihat aktivitas orang lain

Nah! Kalian juga harus tau, bahwasannya FOMO ini juga sering banget terjadi di lingkungan ataupun kehidupan kampus, lho! Biasanya mahasiswa akan memiliki perasaan takut tertinggal atau kehilangan momen, pengalaman, atau informasi penting yang sedang terjadi di lingkungan kampus. Mahasiswa yang mengalami FOMO cenderung merasa perlu mengikuti semua tren, kegiatan, dan acara yang sedang populer, bahkan jika itu tidak sesuai dengan minat atau kemampuan mereka. Hal ini dapat memicu perilaku impulsif, seperti mengikuti banyak organisasi, menghadiri banyak acara, atau bahkan membandingkan diri dengan orang lain, yang pada akhirnya dapat memengaruhi kesehatan mental dan produktivitas mereka.

Source: KoranSulindo

Bahaya banget gak, sih, teman-teman? Betul ini bahaya banget! Perlu diketahui, kalau kita itu gapapa banget, lho, buat mencari tahu informasi, mengikuti tren hal-hal positif, ataupun mengikuti organisasi/kepanitiaan dan acara-acara di kampus, asalkan kita masih bisa mengendalikan diri agar tidak terlalu jauh dan dapat membahayakan produktivitas kita sendiri! Lalu, teman-teman pasti memiliki pertanyaan, apakah teman-teman memiliki gejala FOMO? Yuk, kenali gejala-gejalanya!

1. Selalu ingin tahu dan ikut kehidupan orang lain.
2. Mengeluarkan uang melebihi kemampuan dan membeli hal yang sebenarnya tidak penting dengan dalih agar tidak ketinggalan zaman.
3. Mengatakan “ya”,“mau”,“yuk”, bahkan disaat sedang tidak ingin. Hal ini sering terjadi ketika seseorang tidak ingin ketinggalan apapun sehingga selalu menerima setiap ajakan yang sebenarnya tidak menarik atau tidak perlu.
4. Mengikuti tren tanpa memikirkan keuangan ataupun pemasukan terlebih dahulu.
5. Menghabiskan waktu dengan hal-hal tidak penting karena takut ketinggalan info.

Setelah ini teman-teman sudah tahu, kan, gejala-gejala FOMO itu seperti apa? Terutama untuk di dunia kampus? Tentu bahaya banget buat kesehatan dan produktivitas tubuh kita sendiri. Karena jika hal tersebut dibiarkan, perasaan FOMO ini dapat memicu munculnya hal negatif, seperti kelelahan, stres, depresi, bahkan masalah tidur. Perasaan ini memengaruhi ketidakpuasan seseorang pada hidup mereka dan merasa apa yang telah dilakukan atau dimiliki seakan tidak pernah cukup. Oleh karena itu, mulai hari ini, yuk, kita terapkan untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dengan tetap mencari tahu informasi yang baik tanpa harus menyusahkan diri kita sendiri! Be yourself everyone! <3 (KA/NRL)